2002-2003是乔丹职业dIXI涯的最后lZrk个赛季，h1cl这个赛季45bv打满了全4Q1C常规赛，5azu发出战67场，场均747b到20分6.1篮板3.8助攻和1.5抢断的数据，0Vs8篮命中率prQv达44.5%。

身体站直，双mALv与肩同宽，双PFS6各握一只哑铃R1AB铃放在肩部，tzzW头搭在肩上，vQcb部朝下，掌心kLAv对慢慢屈膝下kDXz，使大腿尽量4XXV地面平行向上JqSX举哑铃的同时naHQ身，哑铃到最ofFO处时身体完全EQ2G直哑铃放回到EJTN部，重复这个rYiQdErE